最近の米不足になって
いつものお米が 商品棚からなくなりました
まぁ いいんです しょうがないです
でも 昨日 見たら 1000円近く値上げされていて
(商品はなかったのですが)
こりゃ 安定するまで 麺 だわ
もう 夕食 麺生活も 続いている状態だったの
ですが 延長戦に入りました
我が家は 面食い ならぬ 麺食い家族なので
スイーツの別腹は持ってないのですが
麺の別腹があるそうで
苦ではないのですが・・・・
なんだか おなかもフクヨかになってきてるような
きてるようなでなく 確実にぷよぷよ
毎日の朝のラジオ体操では 追いつかなく
なってきたので 追加体操 してみます
体重計がないので 体重は表記できませんが
腹回り ヘソ下3センチ85センチからスタート・・・
こんなに成長していたとは・・・
とりあえず 意識を取り戻し
RYO【30代以降の女性専用ダイエットトレーナー】さんに
預けてみようかと
おばさん体系なんて絶対に言わせない
両手を挙げて 片手づつ お尻をバシバシ
体をひねる＆wポーズ
体を横に倒す
各30回3セット
1セット目で 汗が噴き出ます
朝 やるといいらしい
どうなったか 興味はないだろうけど
します。
